日曜の朝、心にたずねてみた71

はたくみです

日曜の朝って…
全然朝じゃないよ

昨日は1日中駆けずり回り…バテた(笑)

バテると決まって全身筋肉痛な昼過ぎに
心にたずねてみたこと

体のセルフケアとして取り入れたいことは何?

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↑圧巻。思った以上に移動が高速なのよ。

疲れるたびセルフケアの必要性を感じるのですよ。
年々加齢の速度も高速となり…(おぅ)
アラフォーも卒業が近づくし…(おぅ)

運動、食事、睡眠
メディカルチェックにメンタルケア
『ひと、もの、こと』から
いろいろな選択肢があるね。

あとは、やるかやらないかだけ。
これは自分の意志でなんとでもなるね♪

今日はのんびりする~♪
(これもひとつの選択^^)

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あしたてんきになあれ☆
人と仕事と生き方につながる力を育てよう!

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