自分の心地よいバランス、知ってる？

畑久美子です

今日のタイトルはバランス。

私がコーチングで、じっくり取り組む要素のひとつです。

屋号の「libra（リベラ）」は天秤座のこと。

自分で心地よいバランスをとる。

そんなイメージもしています。

今の自分のバランスを確認する

ふとした時間に、時々意識してみて下さい。

今の私。

家族、友人、地域の方…人との関係性のバランスは心地よい？

物事、考え、価値観など、内面のバランスは心地よい？

体調、健康面でのバランスは？

経済的なバランスは？

今まで上げた全体をまとめて、今の自分のバランスはどう？

以前は心地よいバランスがとれていたけど、自分の変化にあわせて、いつもバランスを調整してるかな？

私たちは、日々さまざまなバランスを保ちながら、生きています。

外的なことも、内的なことも、すべて…。

ぶれない自分の土台作りには、心地よいバランスが重要

ぶれない自分の土台を作る。

それは、「全くぶれない」という意味とは、少し違います。

ぶれている自分に気づく。気づくことで、ぶれから抜け出す方法を考える。

ぶれている自分を受け入れる。受け入れることで、ぶれにくい自分へと変化していく。

「あらゆるバランスを心地よく」を大切にして、コーチングに取り組んでいます。

「自分の心地よいバランスって？」の苗

●今の自分のバランスを確認する
● 自分の変化とともに調整する
● ぶれている自分に気づく。ぶれている自分を受け入れる。

私がセッションで目指すところ
目指すはセルフコーチング！ぶれない自分の土台作りに役立つ、いろんな種類の苗を植えてます☆