自分の心地よいバランス、知ってる?

畑 久美子です

今日のタイトルはバランス。

私がコーチングで、じっくり取り組む要素のひとつです。

屋号の「libra(リベラ)」は天秤座のこと。

自分で心地よいバランスをとる。

そんなイメージもしています。

 今の自分のバランスを確認する

ふとした時間に、時々意識してみて下さい。

今の私。

家族、友人、地域の方…人との関係性のバランスは心地よい?

物事、考え、価値観など、内面のバランスは心地よい?

体調、健康面でのバランスは?

経済的なバランスは?

今まで上げた全体をまとめて、今の自分のバランスはどう?

以前は心地よいバランスがとれていたけど、自分の変化にあわせて、いつもバランスを調整してるかな?

私たちは、日々さまざまなバランスを保ちながら、生きています。

外的なことも、内的なことも、すべて…。

今の自分のバランスは心地よい?

 ぶれない自分の土台作りには、心地よいバランスが重要

ぶれない自分の土台を作る。

それは、「全くぶれない」という意味とは、少し違います。

ぶれている自分に気づく。気づくことで、ぶれから抜け出す方法を考える。

ぶれている自分を受け入れる。受け入れることで、ぶれにくい自分へと変化していく。

「あらゆるバランスを心地よく」を大切にして、コーチングに取り組んでいます。

「自分の心地よいバランスって?」の苗

●今の自分のバランスを確認する
● 自分の変化とともに調整する
● ぶれている自分に気づく。ぶれている自分を受け入れる。

 私がセッションで目指すところ
目指すはセルフコーチング!ぶれない自分の土台作りに役立つ、いろんな種類の苗を植えてます☆

“自分の心地よいバランス、知ってる?” への2件のフィードバック

  1. ふさこ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    こんにちは。
    そのバランスをとることが、非常に難しいのですよね。
    運動ではよくできたのですけど(笑
    自分を知ること、大事ですね。

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >ふさこさん
    そうなのですよ。
    バランス、心地よくとりたいですよね。
    私も、日々調整しています^^
    楽しみながら、整えられるといいですね♪
    そう、教科書を読んで、ふと質問が思い浮かぶように…^^
    私は運動もイマイチなので、ふさこさん、いいなぁ(笑)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ページトップへ