気になる「あのこと」で頭がいっぱいになってしまう

畑 久美子です

私はコーチというお仕事をしていますが
いつもきれいに脳内整理できているわけではなく
気になる「あのこと」で
頭がいっぱいになってしまうこともあります

仕事のこと
子どものこと
周囲との関係のこと
自分のこころのクセのこと

あぁ、「もやさま」到来…
できれば、もやさまとは会いたくないです。

でも、もやさまに会わないために
無理にふたをしたり、なかったことにしてしまっては、
それは、より悪化をまねくだけ。

don’t worry be happy / Evil Erin

不安を「今、あのことで不安なんだ」と、味わうことも、先へ進むプロセスなんだ。
気持ちにふたをしないように。
そう感じながら、つらいけど見てみる。

こんな時は、できるだけ(難しいけど)
自分で必要以上に、不安を盛り上げないよう気をつけながら…。

最低最悪を想定し、その対策案を考えることは、とても大切。
でも、最低最悪にのまれるなら…それはエネルギーの浪費。

気になる「あのこと」で頭がいっぱいになってしまう時ほど
この違いを思い出すように、私も踏ん張ってます。


仕事と生き方をつなぐコーチング!
〜心の揺れに強い「自分の土台」を創り、お客様との関係性を高める苗(視点)を植えてます☆〜

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