やらなくてもいいことを書き出してみたら、何かが変わるかもしんない。

畑 久美子です

日曜の京都チャプターの例会でもシェアされていた質問のひとつはこれ。

 やらなくてもいいことは、何ですか?

私、まだまだちゃんとできてない。
~しないといけない。
もっとがんばらなきゃ。

そんな方は思った以上に多いな、と感じる今日この頃。
前向きさと自己否定の間で、揺れている状態です。

そんな方に、ぜひやってみていただきた作業がこれ。

やらなくていいことを、書き出してみる。


Writing Notes with Grammy / wickenden おてて、かわいい♡

書き出すとわかってくることは

・あいまいだったことが、はっきりしてくる
・やらなくていいことが、わかる。
・やりたいことが、見えてくる

また、書き出した「やらなくていいこと」の共通をみつけることで

・自分の捉え方のクセに気づく

こともできます。

お茶でも飲みながら、まったり気分で書き出すと、何かが変わるかもしんないですよ

「やらなくてもいいことを書き出してみる」の苗

●やらなくてもいいことは、何ですか?
●あいまいだったことが、はっきりしてくる
●出た共通点から自分の捉え方のクセに気づく

自分の時間と他者の時間を分けてみる

仕事と生き方をつなぐコーチング!
~心の揺れに強い「自分の土台」を創り、お客様との関係性を高める苗(視点)を植えてます☆~

◎追伸
ひとりだとモチベーションが上がらない。
そんな方向けに、みんなで集まって書き出す、小さなワークショップをしたら…
お役にたてるかな??
他の方の視点が、新しい気づきを呼び込むきっかけにもなるしなー。
書き出してみるワークショップ。
そんなことを思いついたりして。

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