怒りは2次感情。ケアするのは根っこの感情なのねん。

はたくみです

さて、またも感情ネタ。

感情でもよくお出ましになられるのが
『怒り』の感情。

え?よくお出ましなのは私だけか?ww

怒りって実は2次感情なんですよね。
つまり、怒りの前に1次感情があるわけで。

すごく悲しいので(1次感情)
怒った(2次感情)

さみしさに耐えられなくて(1次感情)
腹が立った(2次感情)

怒りをなだめても
怒りを抑えても
その前にある1次感情をケアしないと
また怒りが湧いてくることがあります…。

IMG_1645
↑本当の自分はひとつじゃないから。

この怒りは何で出来ているのか?

これに気づくことって
怒りにのまれた自分から抜け出すヒントになる…。

怒りの素に
一番寄り添って優しくできるのは
自分自身なんだろうな。

今日も充実した1日を☆

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あしたてんきになあれ☆

人と仕事と生き方につながる力を育てよう!

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