どんなに怒っても自分に「ない」ものは「ない」のです。

はたくみです

さて、先週は「怒り」ネタを数本書きました。
今日はその延長ネタ~♪

先日も書きましたが
私の怒りに奥に潜むもの4大パターンは

・悲しい
・悔しい
・否定
・バカにされた

というラインナップ。

このパターン全てに共通することが…
「ない」というもの。

自分にはないから悲しい
ないから悔しい
ないから否定された
なくてバカにされた

だ~いたい、こんな感じ。

IMG_2179
↑kayoさんとのランチは750円で量ありすぎ^^

でもね…。

自分に「ない」ものは
どうやったって「ない」です。

うらやましがっても妬んでも「ない」し
奪っても使いこなせ「ない」です。

相手や自分に「ない」と怒りを感じるより…
そっかぁ、私には「ない」んだな~。
と、ただ実感する方が
エネルギーの漏電も少なく、前に進みやすいなぁと感じます。

怒りを感じたら
「ない」自分を感じてみる。

「ない」をとことん感じて
最後にかんねんしたら(笑)
どうする?どうしたい?
が無理なく浮かんでくると思うのです。

無理のない自然な問いには
素直な気持ちで答えることができますよ^^

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あしたてんきになあれ☆
人と仕事と生き方につながる力を育てよう!

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