体調管理も大切な仕事のひとつ。忘れがちな目の健康もね。

畑 久美子です

いつもより少し忙しい毎日が続いたら、体調が良くない。
夏バテ?過労?睡眠不足?
同時に、頭痛も。
昨日は、思い切ってブログ更新をお休みしました。

今朝はいくぶんマシです。
そんな時、ピンポ~ンと到着したのが、老眼鏡その話はここから

では、早速老眼鏡をかけて、ブログを書きましょう(笑)


↑購入したのは JINS PC ライトブラウンレンズ 度入り

…かなりラクです。
文字がよく見えると同時に、PCの光が柔らかく感じます。
しんどくない。
ブルーライトって、目の酷使につながってると実感。

 自身の体調管理は、大切な仕事のひとつ

コーチングセッションの中でも、健康は「自己基盤力」を高める、大きな要素のひとつとして扱います。

元気な時は、健康で当たり前、意識なんて少しもしていない。
自分が病んで、やっと気づくこともあれば、ちょっとしたきっかけや、周囲の変化で、健康の重要性を気づくこともあります。

私は10代前半から持病と向き合う毎日が続いたり、20代後半から介護や看取りを経験したので、体調管理の意識は高いです。

 今の自分が健康だからこそ、できること。

健康だから、仕事ができる。
健康だから、自分の想いを形にできるチャンスが多いのです。
そのことを、しっかりと心に留めておく。
これって、本当に大切だと感じるのです。

その考え方や気持ちが、他者への感謝の源泉となるから。

「体調管理も大切な仕事のひとつ」の苗

●健康は「自己基盤力」を高める大きな要素 
 今の自分が健康だからこそできることがある
● その考え方や気持ちが「他者への感謝の源泉」

コーチングを受けると、どう変わるか?

仕事と生き方をつなぐコーチング!
~心の揺れに強い「自分の土台」を創り、お客様との関係性を高める苗(視点)を植えてます☆~


◎目の健康情報


↑PC作業の「前」に、ヒアルロン酸の目薬をさすと、疲れにくいんだって!
市販の目薬なら、成分がシンプルなものが、効果的なんだとか。

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